Über..

Mich.. Gewicht Diary Ziele Twin

thinderelLa.

nadL; 14 ♥, lustich', komisch?, liebt PERFEKTI0N!
>>Mehr?<<

Blog

ich liebe meinen twin; esra'<3
last update: 27/3/98

Twinny's Blog.

Ana.Stuff

10 Gebote Glaubensbekenntnis.. Psalm Steckbrief Weg Bist du Ana? Tipps + Tricks Schlankmacher Abnehmtipps Fragebogen Ablenkungen 40 Gründe 9 Goldene Regeln Symptomliste Welche Ana bist du? Nichts

Beispiele für Energiezufuhr:
~ Hunger
~ Light-Produkte
~ Babynahrung

~ nur kalorienfreie Getränke
~ zuckerfreie Bonbons lutschen
~ nur ganz bestimmte Essensmengen am Tag
zu sich nehmen (z.B. 1 Apfel und 1 Knäckebrot)
~ Essen verbieten trotz Hunger
~ Mahlzeiten weglassen
~ nur kalorienarme Lebensmittel essen

Beispiele für Energieverbrauch:
~ Abführmittel
~ Entwässerungsmittel
~ exzessiven Sport treiben
~ Stress statt Essen
~ im Stehen essen, lesen, stricken etc.
~ Bewegungsdrang nach dem Essen
~ absichtlich frieren
~ ständig Muskeln anspannen
~ Liegestütze machen
~ nur noch Treppensteigen - Aufzüge und Rolltreppen
meiden
~ täglich ins Fitness-Studio
~ Schlafentzug
~ schwere Taschen mit sich tragen
~ nur Kalt duschen

Beispiele für auffällige Essverhaltensweisen:
~ Kauen und ausspucken statt schlucken
~ heimlich essen
~ nicht vor den anderen essen
~ Essen vortäuschen
~ Essen verschwinden lassen
~ nicht nach 18 Uhr essen
~ schnell essen oder extrem langsam essen
~ immer etwas übrig lassen
~ Kinderportionen essen
~ einseitig essen
~ Nahrungsmittel sehr klein schneiden,
an der Nahrung riechen
~ Essen verzögern
~ Getränke löffeln
~ nachts essen
~ Hunger >>wegtrinken<<
~ nach bestimmten Essensregeln leben
~ bis Mittags nichts essen
~ die einzige Mahlzeit am Tag zelebrieren
~ nur vom Puppengeschirr essen
~ nur ganz wenige Lebensmittel essen
~ nur aus bestimmten Gefäßen essen
~ Mahlzeiten exakt vorplanen
~ nur ganz scharf gewürzte Speisen essen
~ ganz heiße, kalte Lebensmittel essen
~ Essen vor der Mahlzeit abzählen, wie viel
gegessen werden darf

Beispiel für weitere anorektische Verhaltensweisen:
~ Kalorien zählen
~ mehrmals täglich wiegen
~ Kaugummi kauen
~ Kochbücher lesen
~ kein Fett verwenden
~ Lebensmittel oder Kleidung >>für später mal<< kaufen
~ Lebensmittel horten, schlafen statt essen
~ sich mit anderen vergleichen
~ andere mästen wollen
~ sich vor Essen ekeln
~ Essensgeschmack nicht ertragen können
~ Unternehmungen absagen, um Essen vermeiden
zu können
~ immer an Essen denken
~ sich abmessen
~ Nährwerttabellen lesen
~ Nahrungsmittel abwiegen
~ Beckenknochen abtasten
~ extrem weite Kleidung tragen
~ Kaffee als >>Sättigungsmittel<<
~ Maßhose in bestimmter Größe
~ ständig neue Diäten ausprobieren
~ Models als Vorbilder wählen
~ lügen
~ andere beim Essen kontrollieren
~ Schuldgefühle, wenn es schmeckt
~ Rezepte für >>später<< sammeln
~ weibliche Formen verstecken
~ Körperpflege vernachlässigen
~ sich oft im Spiegel kontrollieren (flacher Bauch)
~ sich keine Entspannung gönnen


thin ; thinner ; perfekt (!)
Gratis bloggen bei
myblog.de